UncategorizedVeze

Kako izgraditi vezu na zdravim temeljima?

Ljubavne veze su osnova naših života i temelj naših bioloških, fizioloških i emotivnih potreba koje ispunjavamo ulaskom u istu. 


Izgraditi vezu na zdravim temeljima mnogim osobama je strašno težak zadatak jer su izazovi sa kojima se susrećemo u tom procesu često veći od naših mogućnosti i znanja da ih rešimo. Naravno, u svemu tome nam posao otežavaju i emocije koje su često u sukobu sa racionalnim delom našeg ličnosti što na kraju rezultira potpunom zbunjenošću i nemogućnošću da shvatimo kako svoje tako i probleme našeg partnera te samim tim otežava i pronalazak eventualnog rešenja za zajednički problem


Sve ljude, ili barem većinu, vežu određene zajedničke karakteristike, no svako od nas je na kraju individua sama za sebe, sa svojim karakterističnim manama, vrlinama, porivima, željama i zadovoljstvima. Kada ulazite u vezu sa nekim uvek pokušavate da upoznate kako vrline tako i mane te osobe da bi videli imate li dovoljno zajedničkih karakteristika koje vas povezuju. Naravno, pored karakterne kompatibilnosti uvek je bitna i neophodna uzajamna fizička privlačnost bez koje ulazak u ljubavnu vezu, a naposljetku i seksualnu, ne može biti ostvaren. 


No, glavno pitanje je kako izgraditi zdravu ljubavnu vezu sa partnerom ako znamo da su svi ljudi različiti i da određeni paterni ponašanja i pristupa kod nekih osoba postižu efekat, a kod drugih ne? 


Vratićemo se na trenutak na rečenicu iz prethodnom delu teksta u kojoj navodimo da ljude uprkos različitosti vezuju pojedine zajedničke karakteristike, prvenstveno psihičke. A psihologija je jedan od najvažnijih temelja svakog odnosa koji imamo sa bilo kime. 


Šta je ono što jednu vezu čini zdravom?


Jasno je da je svaka veza, baš kao i osoba specifična za sebe i da se ljudi često privlače iz mnoštvo različitih razloga koji ne moraju nužno biti racionalni. No, iako veza koju sačinjavaju dvije potpuno različite osobe može uspeti, postoje određene zajedničke karakteristike koje nas moraju povezivati. Glavna zajednička karakteristika jeste cilj koji želimo postići našom vezom i pravac u kojem ona ide. A to je ono što možete saznati samo ako otvoreno i iskreno razgovarate sa svojim partnerom. Dakle, temelj za gradnju zdrave veze u startu jeste utvrđivanje da li ste vi i vaš partner na istoj ‘frenkvenciji’ i veže li vas isti zajednički cilj. 


Ako ste to utvrdili, onda morate pratiti nekoliko temeljnih principa kako bi vaša veze davala značaj vama, a i vi njoj i zaista bila ono što u dubini duše svako od nas želi proživeti. 


1. Pokazujte emocije rečima i delima


Mnoge veze i brakovi se nakon određenog perioda pretvore u čisti sporazumni odnos koji održavamo i u kojem ostajemo više iz navike, a manje iz ljubavi, te iz toga naposletku proizilazi osećaj nezadovoljstva i gubitak emotivne oštrice koju ste osećali na početku. Iako nakon dužeg perioda nije lako biti emotivno ili seksualno zagrijan za istu osobu, pokušajte emocije održavati tako što se često podsećate šta je ono što vas je privuklo kod te osobe i zbog čega ste je zavoleli, a onda joj to i pokazujte. Biti voljen i osećati se voljen nije isto, svakom od nas je s vremena na vreme potrebno priznanje, nagrada i lepa reč, a posebno od osobe koju volimo najviše. 


2. Razgovarajte o svojim problemima


Konflikti i neslaganja su sastavni dio svakog odnosa, posebno ljubavnog. Svaki par na svoje načine rešava takve probleme, no ukoliko vas vaš partner tom prilikom ponižava i vređa ili vi njega, onda vaša veza definitivno ide u pogrešnom pravcu. Uzajamno poštovanje je od krucijalnog značaja za zdrav odnos i ono mora postojati uprkos nekada dijametralno suprotnim stavovima koje imate. To znači i da se zbog eventualnog neslaganja i moguće rasprave ne smijete plašiti da razgovarate sa svojim partnerom o bilo kojem problemu. Osnova svake ljubavne veze jeste da osobu sa kojom ste ušli u nju prihvatate sa svim njenim vrlinama i manama, a problemi koji se u međuvremenu pojavljuju trebate rešavati otvorenim razgovorom, međusobnim razumevanjem i nastojanjem da zajednički rešite taj problem.

konflikti-svađa

Zapamtite, pretvaranjem da problem ne postoji, zanemarivanjem istog i manjkom želje ili hrabrosti da se suočite sa njim može vam napraviti jednak problem kao što bi napravilo ignoriranje činjenice da ste bolesni i da vašem telu treba medicinska pomoć. Epilog bi u oba slučaja bio poguban. Vaša veza je kao i ljudski organizam, a nagomilavanje problema i odbijanje da iste rešimo u prenesenom značenju rezultira kancerom koji uništi i nas i voljenu osobu.


3. Ne zapostavljajte društveni život i prijatelje

prijatelji


Onde gde mnogi parovi prave veliku grešku upravo je situacija u kojoj ulaskom u vezu ili brak upadaju u kolotečinu i gube sopstveni identitet u nastojanju da izgrade zajednički, što je u startu apsolutno pogrešno. Zdravu i jaku osobu čini upravo njen karakter i identitet i ona mora biti zadovoljna sama sa sobom da bi svoju sreću mogla preneti i u vezu sa drugom osobom. Biti u vezi ne smije značiti da ste u zatvoru niti vam osoba sa kojom ste u vezi treba biti jedina osoba koja čini vaš život. Uvek odvojite vreme za sebe i svoje prijatelje/prijateljice jer što vam je život više raznovrsniji, manje ćete se osećati zavisno, beskorisno ili monotono, te će vaša energija i u samom odnosu sa voljenom osobom biti bolja. Na koncu, vreme koje provodite bez vašeg partnera pomaže vam ujedno i da shvatite koliko vam on znači, a to vodi i ka još većem uživanju u vremenu koje provodite sa njim.


4. Pronađite zajednička interesovanja i hobije


Imati vreme za sebe i za svoje prijatelje izuzetno je bitan faktor u svakoj vezi, ali još važnije je kako provodite vreme sa voljenom osobom. Kvantitet nikada neće biti važniji od kvaliteta, te samim tim ni količina vremena koju provodite sa nekim neće biti vrednija od načina na koji provodite to vreme. U prevodu, ono što naš život čini posebnim jesu iskustva koja proživimo i emocije koje nam ona probude. I samo jedan takav dan je dovoljan da nadmaši pet meseci života u kojima nam se sve svodi na uobičajenu svakodnevnicu i monotoniju. Zapamtite, uvek je važno da vi i vaš partner imate određena zajednička interesovanja i hobije, te da uživate u njima. Oni su identitet vaše veze i poveznica koja vaš odnos čini posebnim. Trenuci kojih se uvek možete sećati i iznova proživljavati u vašim sećanjima. I osećati se lepo.


5. Ne zapostavljajte vaš seksualni život

poljubac


Seksualni nagon jedan je od najjačih bioloških nagona i o pozitivnim stranama koje seks ostavlja na naš um, telo i zdravlje napisano je mnogo naučnih radova i studija. Iako se u mnogim vezama i brakovima seksualne teme i dalje smatraju tabuom i značaj seksa maksimalno zapostavlja, to nipošto nije i ne sme biti odlika jednog zdravog odnosa koji želite izgraditi sa partnerom. Seks je jedan od najbitnijih segmenata svake veze i za celokupno zadovoljstvo vas i vašeg partnera neophodno je da vaš seksualni život konstantno činite ‘živim’ i ne dopustite da vaša međusobna seksualna želja s vremenom zamre. Kako bi izbegli tu ‘klopku’ uvek nastojte da proširujete vaše seksualne vidike i ne libite se da probate nove stvari. Također, ne bojte se da sa partnerom otvoreno razgovarate o vašim skrivenim seksualnim željama ili fetišima jer upravo vam oni mogu pomoći da vezu i celokupan odnos podignete na još veći nivo. 


6. Naučite šta je važno vašem partneru


Mnogi ljudi za sebe vole misliti da su nesebični, ali istina je potpuno drugačija. Svi smo sebični na ovaj ili onaj način jer ogromna većina naših poteza napravljena je kako bi zadovoljila naše sebične porive. Naravno, postoji dobra sebičnost i loša sebičnost, a razliku između njih verovatno ne trebamo posebno objašnjavati. Kao što volimo da budemo zadovoljni i da nas neko usreći poklonom, čestitkom, pohvalom ili bilo kojom sitnicom koja nas čini sretnim, isto to važi i za našeg partnera. Lepo je kada se potrudite da za voljenu osobu uradite nešto što ona posebno voli i što je čini sretnim onako kako vas sretnim čine druge stvari. Ne samo da ćete time pokazati da vam je stalo do njenog osećaja zadovoljstva, već ćete i vašem odnosu doneti novi talas pozitivne energije koja može rezultirati samo lepim stvarima. 


7. Ne nastojte da budete u pravu po svaku cenu

Mr-and-Mrs-always-right


Pojedine osobe pate od prevelikog ega i konstantno su u potrebi da zadovolje isti, a u tom procesu preuzimanje odgovornosti za pogrešku ili priznanje iste smatra se smrtnim grehom koji one u svojim glavama nikada ne mogu napraviti. Ne budite takvi. Da, svi imamo ego i svi bi želeli da nikada ne grešimo, ali smo ljudi i naše odluke, stavovi i potezi neretko mogu biti pogrešni. I kao što u raspravi uvek trebate racionalno obrazlagati svoje argumente i truditi se da objasnite vašu tačku gledišta, posebno kada znate da ste u pravu, tako trebate i priznati poraz, preuzeti odgovornost za pogrešku i izviniti se ukoliko znate da ste pogrešili. Verujte, od toga se nećete osećati nimalo lošije, a pokazaćete izvesnu dozu zrelosti kao osobe dovoljno stabilne i hrabre da stoji iza svojih odluka i poteza, te preuzima odgovornost za iste, bile one ispravne ili pogrešne. Zapamtite, priznanje pogreške i izvinjenje kada ste svesni da ste pogrešili nikada neće značiti slabost već dokaz snage i kvaliteta vašeg karaktera i spremnosti da rešite problem umesto da pravite još veći samo radi očuvanja sopstvenog ega.

Slično

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top button