Korisni savetiZdravlje

8 načina kako prevazići usamljenost

Najgora stvar u životu nije samoća, već usamljenost. Čovek može živeti među milionima ljudi, u najvećem i najurbanijem gradu na planeti, a može se osećati usamljenim. S druge strane neko može živeti na selu, okružen biljkama, prirodom, cvećem, životinjam, cvrkutom ptica, a ipak se ne osećati usamljenim. Ovo govori da je problem usamljenosti rešiv, samo da se ključ rešenja krije u nama.

Vrlo je važno da svaka osoba zna da se ne nalazi jedino ona u tom položaju usamljenosti. Na ovom svetu mnogo je ljudi koji se svim silama bore protiv ovog problema. Ovo se posebno odnosi na osobe koje menjaju vrlo često mesto boravka, odlaze u različitim krajevima sveta zbog potrage za boljim životom. U tim trenucima ne postoji ništa gore nego živeti sa razdvojenim srcem i mislima, na jednoj strani, i telom, na drugoj.

U takvim trenucima ostaje nam samo da se prepustimo usamljenosti koja nas može odvući dublje u veći problem, a to je depresija. Drugo rešenje je pronaći načine da se izborite sa tim osećajem. U nastavku teksta nudimo vam 8 načina kako prevaziči usamljenost.

Novi hobi

Najbolje rešenje koje se nudi i prilikom anksioznosti i depresije jeste započinjanje nekog novog posla. Obično se ovo odnosi na početak bavljenja nekim novim hobijem. Crtanje, pisanje, sakupljanje starih predmeta i stvari, kuvanje, šetanja… Sve su ovo stvari koje vas mogu odvesti na put izlaska iz usamljenosti.

Vođenje dnevnika

Pisanje je nešto što leči. Time oslobađate sve ono što dugo zadržavate u sebi. Pisanje dnevnika pomoći će vam da sve one teskobe koje vas muče prenesete na papir. Pored toga, pisanje blogova, iskustva sa vaših putovanja, umnogome će pomoći da izađete iz zone usamljenosti. Ljudi će čitati o vašem životu, komentarisati i na taj način voditeće razgovore sa ljudima širom sveta. Sve ono što zapišete mnogo će vam koristit kada to isto budete čitali sa određene vremenske distance. Na taj način shvatićete koliko ste napredovali na putu izlaska iz usamljenosti.

Putovanja leče usamljenost

U životu uvek treba ulagati u putovanja. Koliko god vam se neka destinacija činila bezazlenom iskoristite šansu da upoznate nešto novo: novo mesto, novu kulturu, nove ljude, nov mentalitet. Sve ovo odvratiće vas od osećaja usamljenosti. Kada se zadubite u nova mesta, običaje nekih naroda, tradiciju, vaše slobodno vreme biće toliko popunjeno da nećete imati vremena na razmišljanje o usamljenosti.

Učinite nekoga srećnim

Nema veće sreće nego kada je neko zbog nas srećan. Ulepšajte nekome dan sitnim, jednostavnim stvarima. Kada se posvetite nekome bar na trenutak onda fokus sa vaših problema nestane i budete usredsređeni na pronalaženje što kreativnijeg načina da usrećite nekoga.

Izlazite i probajte hranu koju nikada niste

Hrana je vrlo bitna stvar u našim životima. Da nije hrane ne bi bilo ni čoveka, koliko god ovo zvučano bezveze. Na svetu je toliko različitih vrsti jela i recepata koje niste nikada probali, zašto to sada ne biste učinili? Verovatno u vašem gradu postoje srecifični tradicionalni restorani. Priuštite barem jednom nedeljno odlazak u kineski, ili srpski tradicionalni restoran.

Volontiranje

Uglavnom su ljudi navikli da za sve što urade zatraže i novac. Međutim, nije to baš uvek nešto što donosi sreću i ispunjava čoveka. Iz iskustva vam govorim, kao neko ko je bio volonter tokom čitavog studiranja, da nema ničeg lepšeg nego kada svojevoljno uradite neki posao i to vrlo uspešno. Tokom volontiranja upoznaćete i mnoge druge ljude istih ili sličnih interesovanja i to će vam umnogome doprineti da napustite usamljenost. Ako nešto uradite bez ikakve koristi već ste učinili planetu boljim mestom za život, a vi ćete se osećati ispunjenije.

Organizovanje humanitarnih akcija

Svedoci smo, nažalost, sve većeg broja ljudi kojima je potrebna pomoć. Ovo se pre svega odnosi na materijalnu pomoć. Ukoliko imate slobodnog vremena pročačkajte po vašim ormarima i sakupite one očuvane stvari, koje ste obukli jednom i zaboravili na njih. Spremite i odnesite organizaciji koja se bavi humanitarnim akcijama. Verovatno ćete usrećite nekoga ko nije u mogućnosti da sebi priušti stalnu kupovinu novih stvari.

Užuvajte u muzici, idite na koncerte omiljenih pevača

Muzika je umetnost koja leči dušu. Ne postoji problem koji ne možete rešiti uz muziku. Svako od nas ima žanr muzike koji najviše voli i u kojem najviše uživa. Posetite koncerte ili klubove gde nastupa vaš omiljeni pevač ili bend. Sigurni smo da biste tamo upoznali i druge ljude sa kojima vas spaja ljubav prema istoj vrsti muzike.

Slično

Оставите одговор

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *

Back to top button