5 ideja za zdrav doručak bez mesa

Većina ljudi u Srbiji konzumira namirnice pune aditiva i prostih šećera za doručak. Obično su to mesne prerađevine, kakao kremovi ili pecivo. Nezdrave navike treba menjati. Međutim, često nailazimo na opravdanja kao što su nedostatak vremena, novca ili kulinarskih veština. S obzirom na sve prisutnije težnje ka zdravijem životu, ali i isključivanju mesa i mesnih […]

16/02/2022
0

Čaj ~ 7 najboljih i najzdravijih prirodnih, toplih napitaka

Lečenje biljem je poznato još od najstarijih vremena, dok savremeni lekovi i medicinska sredstva nisu postojali. Ipak, i danas se veoma cene dejstva koja mnoge biljke imaju na naš organizam. Čaj može doprineti prevenciji pojedinih bolesti, kao i lečenju, ali nema moć da ih samostalno, bez dodatne terapije sasvim izleči. Neki od čajeva koje gotovo […]

27/01/2022
0

Pet jela koja se nalaze na novogodišnjoj trpezi

Novogodišnji praznici se bliže, a euforija i praznično raspoloženje rastu. Nakon što ste dekorisali vaš dom, vreme je da polako razmislite o novogodišnjoj trpezi i  jelima koja će se tu naći. Kod svih naroda postoji običaj da se uoči Nove godine pripremaju tradicionalna jela, bez obzira da li ćemo novogodišnju noć provesti kod kući ili […]

08/12/2021
0

Maskne ~ kako se boriti protiv bubuljica koje izaziva maska?

Ne, niste pogrešno pročitali. ,,Maskne“ je izraz koji je nastao kominacijom reči ,,maska“ i ,,akne“. Pokušava da sugeriše na nov tip iritatora, odnosno, prouzrokovača bubuljica. Kako nastaju, šta utiče na njihovo širenje i kako ih se rešiti, pogledajte u nastavku. Sa ciljem da se suzbije pandemija koja traje već neko vreme, maske postaju sastavni deo […]

08/11/2021
0

Menopauza ~ kako ublažiti simptome menopauze?

Menopauza je i dalje na našim prostorima tabu tema, kao i bilo koja koja je u vezi sa produktivnim problemima. Međutim, menopauza je sveprisutna stvar, pitanje prirodnog toka stvari, i kao takva ne treba da se ignoriše ili negira. Problemi koji nastaju kod žena koje ulaze u ovu fazu reproduktivnog gasnuća su različiti, ali vrlo […]

12/09/2021
0

Začinsko bilje ~ koristan hobi ili potencijalni biznis?

Ukoliko ste u potrazi za novim hobijem ili nekim potencijalno unosnim biznisom, možemo da vam predložimo nešto što će sigurno pobuditi vaše interesovanje. Uzgoj začinskog bilja postaje sve popularniji. Bilo da je reč o hobiju, gde ljudi sade začinsko bilje u svojim baštama ili na terasama isključivo za sopstvene potrebe, ili o poslu gde proizvođači […]

27/08/2021
0

Ananas ~ lekovita dejstva + 3 odlična recepta

Ananas je tropska voćka zanimljivog izgleda, tvrde kore i dugih zelenih listova, sa ukusnim plodom žute boje. Ova biljka pripada porodici Bromeliaceae i gaji se u toplim, tropskim područjima. Ananas se koristi u poslasticama, tortama i kolačima,a može se nabaviti konzervisan ili svež. Pored zanimljivog izgleda, ananas takođe poseduje pozitivne efekte na ljudsko zdravlje.  Ananas: […]

14/08/2021
0

Bronhijalna astma i dijeta ~ šta jesti, a šta izbegavati

Bronhijalna astma jedna je od najrasprostranjenijih hroničnih respiratornih bolesti u svetu. Astma se manifestuje hroničnom upalom disajnih puteva, ne usled infektivnog faktora, već usled imunološkog. Najčešće se javlja u detinjstvu, i u većini slučajeva se nastavlja u adolescenciji i odraslom dobu. Šta izaziva astmu? Nije lako utvrditi šta izaziva astmu, jer je izaziva višerazličitihfaktora: prvenstveno […]

01/08/2021
1

Čokolada ~ pozitivna dejstva na zdravlje + 2 recepta

U kolačima, sladoledima i tortama, mlečna, crna ili bela, čokolada je jedna od najpoznatijih i najomiljenijih poslastica. Čokolada je po definiciji kombinacija kakaoa i šećera. No, iako se na prvi pogled ne čini tako, čokolada ima značajne pozitivne efekte na vaše zdravlje.Očigledno je da su značajne koristi od čokolade upravo zbog kakaa sadržanog u čokoladi. Što […]

24/07/2021
0

Najbolji recepti za koktele koje morate probati

Alkohol i alkoholna pića uvek mogu služiti za nešto mnogo više od običnog opijanja. U alkoholu treba da se uživa i alkohol treba da služi kao sredstvo, odnosno bonus za specijalne prilike ili trenutke opuštanja, a ne kao beg od trezvenih misli, lek za tugu ili bilo kakva terapeutska metoda lečenja naših emotivnih problema. Najbolji […]

16/07/2021
0

Vina i Srbija ~ da li vinska karta Srbije obećava?

Ukoliko pratimo svetske trendove koji se tiču vina, takmičenja i ocene stručnjaka, primetićemo da u poslednjih nekoliko godina Srbija uspešno parira velikim vinskim zemljama Evropa. Usudili bismo se da kažemo da ne donose samo naši sportisti zlatne medalje sa svetskih takmičenja. Srpska vina su se tokom poslednje decenije probila na sam vrh svetske vinske scene. […]

08/07/2021
1

Lubenica i dinja ~ lekovita svojstva ovih letnjih voćki (+recepti!)

Stiglo je leto, a sa njim i velike vrućine sa vrlo visokim temperaturama. Jedno od rešenja za borbu protiv vrućine je pravilna ishrana i hidratacija. I lubenica i dinja su savršene grickalice, sveže i zdravo voće koje se može jesti samostalno, ili u salati. Idealne su u borbi protiv vreline, ali pored hidrirajućeg dejstva poseduju […]

06/07/2021
1

Torta bez pečenja ~ brza čokoladna karamel torta za svakog

U slučaju da želite da počastite ukućane za položen ispit (vaš ili njihov), oraspoložite ih ili prosto napravite nešto slatko, ova torta je pravi predlog za vas. U slučaju da ste vični kuvanju i da ste iskusni u pravljenju torti, ovaj recept možete modifikovati prema ličnim preferencijama. Ako, pak, niste ljubitelj kuvanja ili vam ono […]

03/07/2021
0

Kuvanje na zdrav način ~ saveti za zdraviju obradu hrane

Svesni smo koliko je kontradiktornih informacija o pravilnoj ishrani prisutno na svakom koraku, na internetu, televiziji itd. Često se može naići na pseudonauku: organizacije ili pojedinci koji zastupaju određeni način ishrane u većini slučajeva nisu stručnjaci ili se sadržaj koji dele ne zasniva na zvaničnim naučnim činjenicama. Nauka još uvek nije dala poslednju reč u […]

29/06/2021
0