Koji su najbolji domaći recepti protiv peruti?

Svi smo mi bar jednom mučili muku s peruti, ali da li znate šta je tačno perut?Perut su odumrle ćelije koje otpadaju same ili ih se mi rešavamo (kupanjem, brisanjem grubim peškirom itd… ).

Perut nastaje kada se nove ćelije stvaraju prebrzo, te naš organizam ne stiže da se reši starih I odumrlih ćelije kože glave,koje se potom nagomilavaju.

Ovo za posledicu ima bele ljuspice na glavi, koje često izazivaju svrab i nelagodu.

Najčešći uzrok peruti su: suva koža glave (pogotovo zimi), loša higijena glave, gljivice, oslabljen imunitet, određene bolesti (Parkinsonova bolest), stres…

Perut je široko rasprostranjena, smatra se da čak 40-50% svetske populacije pati od peruti.

Pitate se kako se rešiti ovog dosadnog problema?

Mi vam otkrivamo nekoliko pririodnih lekova za perut!

1. Jabukovo sirće

Dr Mehmet Oz jabukovo sirće smatra odličan tretman protiv peruti.

Jabukovo sirće je odlično rešenje kada su gljivice uzrok peruti.

Kiselost sirćeta menja pH vlasišta I otežava rast gljivica.

Kako upotrebiti jabukovo sirće?

Pomešajte četvrtinu šolje jabukovog sirćeta sa četvrtinom šolje vode.

Stavite sve u bočicu sa raspršivačem i prskajte na kožu glave. Zatim umotajte glavu peškirom,ostavljajući  smesu na glavi od 15 do 60 minuta a potom isperite kosu.

Tretman se mora ponoviti dva puta nedeljno.

2. Soda bikarbona

Sledeći prirodan lek možete naći u bilo kojoj prodavnici.

Reč je o sodi bikarboni!Soda bikarbona je poznata kao prirodan i prilično jeftin lek za mnoge boljke.

Po hemijskom sastavu soda pripada bazama, stoga je efikasna u borbi protiv gljivica,kao i peruti prouzrokovane suvom kosom.

Kako upotrebiti soda bikarbonu?

Navlažite kosu, zatim nanesite šaku sode bikarbone na kožu glave masirajući oko 3-5 minuta. Isperite kosu bez upotrebe šampona.

Iako isprva soda bikarbona kosu može da osuši, nakon nekoliko nedelja teme će početi da samostalno proizvodi prirodna ulja, ostavljajući kosu mekšom i bez onih dosadnih belih ljuspica.Na ovaj način takođe vršite masažu temena,koja podstiče krvotok I dovodi do bržeg odbacivanja mrtvih ćelija kože glave.

3. Kokosovo ulje

Kokosovo ulje je takođe odličan tretman za perut. Pored toga što je odličan tretman kada se koristi kao maska pre šampona, može se koristiti i kao regenerator,kao I za vlaženje i zaštitu kose od sunčevih zraka.

Kako upotrebiti kokosovo ulje?

Pre tuširanja umasirajte 3-5 kašika ulja na kožu glave i ostavite da deluje oko sat vremena. Masiranjem se podstiče krvotok kože glave,koji takoče utiče I na rast kose,kao I na oslobađanje mrtvih ćelija temena. Nakon ispiranja maske,kosu operite šamponom.

4. Aspirin

Još jedan od proizvod koji gotovo svako ima u svom ormariću sa lekovima. Reč je o aspirinu,sastavljenom od acetilsalicilne kiseline. Osim što se koristi kod bolova I srčanih problema,aspirin je efikasan I u borbi protiv peruti.

Aspirin sadrži isti aktivni sastojak (salicilna kiselina) kao i šamponi protiv peruti.

Kako upotrebiti aspirin?

Zdrobite dve tablete i, nakon što postanu poput praha, pomešajte ih sa šamponom. Poželjno je da ostavite smesu na kosi 1-2 minuta, a zatim dobro isperite kosu I ponovo je operite običnim šamponom.

5. Eterična ulja

Eterična ulja su još jedno od rešenja za perut.

Eterična ulja utiču na hidrataciju temena,što dovodi do smanjenog stvaranja peruti.Najčešće se koristi maslinovo ulje, ali odlični su I kokosovo,čajno drvo, ulje lavande itd. Esencijalna ulja, poput ruzmarina, čička i jojobe regulišu proizvodnju sebuma. Najbolja kombinacija jeste maslinovo ulje i sok od limuna.

Kako upotrebiti maslinovo ulje?

Za ovaj recept su vam potrebni maslinovo ulje, limun i voda.

U činiju sipajte 2 kašike maslinovog ulja, 2 kašike limunovog soka i 2 kašike vode.

Smesa se mora naneti na vlažnu kosu pre šamponiranja i ostaviti da deluje oko 30 minuta. Nakon 30 minuta isperite kosu I operite je običnim šamponom.

6. Aloe vera

Aloe vera ima antibakterijska i antifungalna svojstva koja vam omogućavaju da brže rešite problem peruti. Gel aloe vere je posebno pogodan za borbu protiv masne peruti, jer suzbija svrab, koji je često vrlo dosadan. Aloe veru možete kupiti u prodavnicama zdrave hrane,a možete je I uzgajati u vađem domu. Aloe vera ima pozitivne efekte I na kožu lica,utiče na smanjenje crvenila I bubuljica.

Kako upotrebi aloe veru?

Da biste sproveli tretman, jednostavno nanesite gel aloe vere direktno na kožu glave i ostavite da deluje pola sata. Treba ga naneti na kožu glave pre šamponiranja, kružnim masažama.Kosu je potom potrebno isprati I oprati običnim šamponom. Za vidljive rezultate potrebno je ponoviti tretman dva puta nedeljno.

7. Cvekla

Poslednja na našoj listi prirodnih lekova protiv peruti je cvekla. Veruje se da je cvekla odličan prirodni lek za perut. “Ljubičast” sok  sadrži proteine, kalijum, fosfor, kalcijum i vitamine B i C – svi oni poboljšavaju cirkulaciju vlasišta i pospešuju rast kose. Sa njim možete rešiti problem peruti, suve ili masne kose.

Kako upotrebiti cveklu?

Uzmite 2-3 sirove sveže cvekle i sitno ih iseckajte. Stavite iseckani koren povrća u teglu (1/3 kapaciteta). Teglu napunite vodom i odnesite na tamno mesto. Ova smesa treba da odstoji nedelju dana.

Da bi voda bila još efikasnija u borbi protiv peruti, dodajte nekoliko kapi čajevca ili mente u rastvor repe i dodajte kašičicu meda.

Pre pranja, vodu od repe razblažite vrućom vodom,a potom utrljajte rastvor u koren glave.

Nakon 5 minuta isperite kosu toplom vodom.

Ostali saveti

Pored svih ovih saveta,određene životne navike mogu rešiti vaš problem s peruti.

Neke od njih su:

1. Pranje kose

Da biste izbegli nakupljanje sebuma i sprečili suvu perut, glavni savet je redovno pranje kose. Kosu treba pažljivo prati i ispirati sa jednakom pažnjom, prati je češće od onih koji nemaju perut, ali ne svaki dan.

Svakodnevno pranje kose može izazvati suprotan efekat, odnosno stvaraće se još više peruti. Često pranje kose i trljanje vlasišta stimuliše hipersekreciju.

Idealna učestalost pranja kose kod problema s  peruti je 2 ili 3 nedeljno, ali pranje ne sme biti previše agresivno, teme treba masirati blagim kružnim pokretima.

2. Bolja ishrana

Poželjno je obogatiti ishranu sumpornim aminokiselinama, omega-3, antioksidantima i vitaminima B, elementima koji se nalaze u voću, povrću, nemasnom mesu i ribi.

Konzumiranje masne hrane, ugljenih hidrata i alkohola mora se smanjiti, što umesto toga favorizuje pojavu ovog dosadnog problema.

Takođe je potrebno piti bar 2 litra vode, koji utiče na hidrataciju čitavog tela,samim tim i kose.

3. Određeni kozmetički proizvodi

Prevelika upotreba nekih proizvoda takođe može izazvati perut.

Prekomerna upotreba proizvoda kao što su: gelovi, lakovi i pene mogu izazvati upalu kože glave koja postaje krhka I osetljiva. Smanjite upotrebu ovih proizvoda, ili ih potpuno izbacite iz upotrebe. Šamponi protiv peruti nisu dugoročno rešenje,s obzirom da oni ne rešavaju uzrok nastanka peruti,već se delimično smanjuju stvaranje peruti i ublažavaju simptome poput svraba.